« S’il n’y a ni faiblesses ni blessures intérieures, les causes extérieures des maladies ne peuvent affecter le corps ».

Forte de ce principe la Médecine Chinoise a depuis des siècles, mis au point des techniques pour fortifier le corps et l’esprit.

S’ils sont pratiqués de manière régulière, ces « exercices » agissent à différents niveaux :

–         Ils activent le Qi et renforce l’action des organes.

–         Ils assouplissent et fortifient le corps tout en dénouant les tensions et atténuant les douleurs.

–         Ils pacifient l’esprit, développe le calme et l’attention.

Séances individuelles:

Lors de ces entretiens, nous prendrons le temps de mieux comprendre les causes de vos malaises (alimentation, posture, respiration, stress…). Après avoir décelé vos faiblesses (bilan énergétique selon la MTC), je vous donne les outils pour rétablir votre équilibre (auto massage, étirement, respiration, éléments de réflexion).

Séance de groupe:

• Bases théoriques de la médecine chinoise et principes d’alimentation.
• Auto massage sur l’ensemble du corps
• Étirements et Qi Qong.
• Apprentissage de la respiration complète et mise en pratique.

Lieu et heure à définir.